女性でも筋トレとプロテインを

女性でも筋トレとプロテインを

女性でも筋トレとプロテインを

私は筋トレと聞くとなんとなく男性という言葉が自然と頭に浮かびます。筋トレは男性がするものという意識がありましたが私は今体を鍛えています。プロテインも男性のイメージが強いですが私も飲むことがあります。

 

筋トレという言葉にはただの筋力トレーニングという意味だけではないことを知りました。痩せるにはまず筋肉をつけて健康に痩せようと思い筋トレを始めました。筋肉をある程度つけてからダイエットした方が脂肪が燃えやすく綺麗なボディラインが作れます。

 

それから私はいろいろな筋トレをして自分に合う筋トレを今も続けてやっています。体も引き締まり腹筋などの効果が目に見えてくるともっと頑張ろうと思います。きつい筋トレをした次の日の筋肉痛が最高に好きです。筋肉に効いてるなと実感出来るからです。筋トレが嫌いな人も多いと思いますが効果が出ると自信につながるのでたくさんの人に筋トレの良さを知ってもらえたらいいと思います。
筋トレを楽しみながらバストアップも出来れば最高だと思うこの頃です。女性が頑張っているのだから、旦那にも少しは筋トレして欲しいですね。DCCディーチェンジクレアチンで体つくりさせようかな。

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